I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Gestione di comportamenti autolesivi
Il mio percorso con Roberta è stato eccezionale, lei è stata disponibilissima, flessibile e super comprensiva. Le sedute con lei mi hanno aiutato molto a lavorare su me stesso, a conoscermi meglio e ad esprimere meglio ciò che provo.
Roberta è stata molto professionale e sono riuscito ad instaurare con lei un rapporto franco e diretto. Molto professionale, mi ha aiutato molto.
La mia psicologa si chiama Roberta. Ho fatto 3 sedute on line. Riesce a mettermi a mio agio ed a scavare nel mio interno con discrezione. Il mio problema sono gli incubi notturni. Ci stiamo lavorando. Sono più di 12 anni che soffro di questo e nessun dottore, ha risolto il mio problema. Conto molto su questo nuovo rapporto e spero che possa trovarsi la causa del mio disturbo.
Mi piace molto il/la mi* psicolog*. È stat* in grado di farmi sentire a mio agio fin da subito e riesco ad aprirmi molto con l*i. Inoltre è molto flessibile con i miei orari.
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