Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Gaito ormai da circa sei mesi ed è subito riuscita a mettermi a mio agio. Grazie al suo supporto sono riuscita a dare molte svolte positive alla mia vita già in così pochi mesi, a conoscermi meglio e indagare di più su me stessa in modo da riuscire ad affrontare meglio la mia vita. Grazie a lei vedo tutto sotto un nuovo punto di vista, molto migliore del precedente! Non smetterò mai di ringraziarla. Consigliatissima!
Una ragazza molto gentile, calma e disposta ad ascoltare le mie parole. Mi sono sentita subito a mio agio con lei e non è cosi scontato. Mi sta aiutando molto a far salire in superficie i problemi e i blocchi radicati in me; ha subito percepito quali fossero fin dalla prima seduta. Mi trasmette molta calma e serenità.
Ho fatto poche sedute ad oggi, ma posso dire che la dottoressa Roberta è molto professionale, empatica cortese e puntuale, mi ha messo a mio agio già dalla prima seduta. Non è stato difficile aprirmi con lei!
Sono entrata subito in empatia con la psicologa a me assegnata, è stata in grado di farmi sentire a mio agio, libera di raccontarmi,pronta ad aiutarmi, tranquillizzandomi anche sulla possibilità di scriverle sulla chat se avessi avuto bisogno.
Ho iniziato da poco il mio percorso con la dottoressa Roberta Gaito e ho sentito subito una bella sensazione di libertà, intesa e tranquillità. Con la sua leggerezza e cordialità mi sta aiutando davvero tanto! Super consigliata!
Roberta è una persona davvero sensibile e dolce, mi sono trovata benissimo dal primo colloquio. Molto attenta, preparata ed empatica. Grazie a lei sto imparando a conoscermi meglio e a vivere più serenamente anche i momenti più difficili.
La sceglierei altre 1000 volte, mi sono trovata benissimo con lei, ti mette subito a tuo agio, hai come la sensazione di parlare con un'amica, è molto empatica e disponibile, grazie di tutto Roberta.
Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Gaito ormai da circa sei mesi ed è subito riuscita a mettermi a mio agio. Grazie al suo supporto sono riuscita a dare molte svolte positive alla mia vita già in così pochi mesi, a conoscermi meglio e indagare di più su me stessa in modo da riuscire ad affrontare meglio la mia vita. Grazie a lei vedo tutto sotto un nuovo punto di vista, molto migliore del precedente! Non smetterò mai di ringraziarla. Consigliatissima!
Dopo mesi in terapia con la Dott.ssa, Ho migliorato notevolmente il mio problema con l'ansia. Fin dalla prima seduta ho potuto notare la Sua gentilezza ed empatia.
Dopo mesi in terapia con la Dott.ssa, Ho migliorato notevolmente il mio problema con l'ansia. Fin dalla prima seduta ho potuto notare la Sua gentilezza ed empatia.
Bellissima esperienza, Dottoressa brava, cordiale, ha saputo cogliere il mio problema e rispettare le mie decisioni. Grazie
È sempre un dilemma iniziare una terapia, soprattutto se questa si realizza online. Uno bravo offre una grande opportunità soprattutto per chi come me vive all’estero e ha bisogno di aiuto. Qui ho incontrato Roberta, mi ha fatto sentire immediatamente a mio agio, mi segue da circa un anno ed è sempre stata disponibile, puntuale e molto professionale. Se pensi che sia arrivato il momento di iniziare il tuo percorso, lei è sicuramente la persona giusta.
Estremamente brillante e disponibile, molto propensa all'ascolto ed in grado di capire rapidamente il focus della questione. La Dottoressa sa mettermi a mio agio senza sentirmi giudicata né compatta, attenta a cercare la soluzione delle problematiche ed a proporre alternative utili. Consigliatissima
Mi sono trovata molto bene
Sono in terapia con la dottoressa da Settembre per alcuni problemi d’ ansia, che abbiamo scoperto, hanno radici profonde. Mi trovo benissimo con lei, penso possa essere la persona giusta per un percorso di crescita personale, acquisizione dell’autostima, risoluzione di diverse problematiche che sento di avere. La adoro!
Dopo due anni di terapia di tipo counselling in Inghilterra ho capito che avevo bisogno di cambiare approccio terapeutico (e lingua!) e ho iniziato a vedere roberta 2 mesi fa. Sono molto contenta della mia scelta e mi trovo sempre meglio con lei. Mi sento ascoltata, capita e supportata nei tanti micro (e grandi) passi che sto facendo, ma soprattutto mi sento finalmente capace di affrontare parti di me che prima mi terrorizzavano.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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