La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Da quando ho intrapreso il mio percorso con la psicologa verso la quale Unobravo mi ha indirizzato mi sento molto meglio. Sto scoprendo una nuova consapevolezza e riesco a gestire meglio le mie paure. Gli attacchi di panico sono passati
OTTIMA DOTTORESSA
Dottoressa empatica, attenta, preparata. Avevo una gran paura di iniziare il percorso, ma mi sono trovata subito a mio agio con lei, capita e ascoltata. Ero a pezzi per una relazione di 4 anni finita male, grazie alla dottoressa ho trovato la forza e la fiducia in me stessa. Avere lei come psicologa è stata la mia salvezza.
Ho conosciuto la dott.ssa Sandra in un momento particolare e importante della mia vita. Grazie a lei ho imparato a prendermi cura di me, a volermi bene e ho ricominciato a vivere. Insostituibile!
Ho iniziato il percorso con la dottoressa e mi sto trovando benissimo perché mi sta aiutando a sciogliere parecchi nodi che non mi fanno vivere come vorrei. Sono molto fiducioso che assieme e grazie a questa dottoressa potrò stare meglio e risolvere.
Come dico sempre alla dottoressa, la mia vita si divide in “prima di Sandra” e “dopo Sandra”. Grazie a lei ho “pulito le mie lenti”: finalmente riesco a vedermi capace, autonoma, forte e anche bella. A darmi permessi. Sandra e’ empatica, colta e ironica. Con lei mi sono sentita sempre accolta, dal primo istante. Grazie davvero
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