Ognuno di noi è un’unità formata da mente e corpo, che funzionano in maniera integrata. Potremmo dire che noi siamo le nostre percezioni, i nostri pensieri, le nostre emozioni e le azioni che compiamo. Per comprenderci a fondo, quindi, non possiamo prescindere né dalle sensazioni fisiche né dai processi mentali.
Notare questa connessione fra le due entità - solo in apparenza distinte - è più semplice in situazioni in cui il benessere corporeo o la sua mancanza sono direttamente coinvolti, ma si tratta di una dinamica che è sempre presente. Andare ad analizzarla è il primo passo necessario per comprenderne i meccanismi, per poi intervenire e migliorare il funzionamento mente-organismo.
Scopriremo allora che il nostro corpo ci parla ogni giorno, ci manda segnali spesso molto forti che sta a noi cogliere e interpretare. A nostra volta possiamo comunicare con quel lato di noi, recuperando un contatto che spesso va perso nel tempo. È così che torniamo ad avere la padronanza necessaria per esprimerci adeguatamente nelle diverse situazioni di vita che sperimentiamo.
I nostri incontri si baseranno sia sul dialogo sia su tecniche corporee, che utilizzeranno ad esempio il respiro, il movimento o particolari posizioni statiche. Attraverso questi processi andremo sempre più a fondo fino a farti raggiungere un livello di consapevolezza nuovo, che ti permetta di risolvere le difficoltà che stai vivendo e di raggiungere un maggiore benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Mi sono trovata bene anche non sapendo cosa aspettarmi e nonostante sia tutto attraverso uno schermo.
La mia psicologa è una persona ed una professionista eccezionale. Sono molto soddisfatta del percorso che stiamo facendo. È in grado di mettermi a mio agio anche nei discorsi per me più complicati da affrontare e so che mi è di supporto nei momenti di difficoltà. c’è stata persino per una seduta “d’emergenza” per un mio crollo emotivo e la cosa più bella è stata che mi ha aiutato a sentirmi più sicura, sentivo che se non fosse stata disponibile avevo comunque gli strumenti per riprendermi in quel momento, ma sono stata fortunata in quanto era libera e sono stata molto felice di poter fare quella seduta “in piu”. In breve, davvero è il top!
Esperienza più che positiva. Pensavo che la distanza e i colloqui online costituissero un limite, ma in verità si è stabilta un'ottima linea di dialogo e sono molto soddisfatta!
Ho avuto il piacere di incontrare la Psicologa Valentina Dagostino e la consiglio vivamente a chiunque sia alla ricerca di un professionista competente e attento. Fin dal primo incontro ho potuto apprezzare la sua capacità di ascolto attivo e la sua genuina empatia. Ciò che apprezzo di più è la sua autenticità e il suo calore umano. Mi ha fatto sentire accolta, compresa e sicura nel condividere i miei pensieri e le mie emozioni più profonde. La sua presenza rassicurante e il suo approccio senza giudizio hanno creato un ambiente terapeutico sicuro. Sono grata di averla incontrata e sono sicura che avrà un impatto positivo sulla vita di molti altri!
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