Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione dello stress
Mi sto trovando molto bene, è molto brav* e competente.
Ormai è più di un annetto che sto facendo il mio percorso con la Dottoressa Valentina e non potrei essere più soddisfatta di come sta andando. È professionale e allo stesso tempo riesce a farti sentire a tuo agio, con quel tocco di dolcezza e gentilezza non indifferente. Sto facendo dei progressi davvero enormi e intraprendere questo percorso grazie a Lei posso affermare sia davvero ottimale per me.
Esperienza decisamente eccezionale.. mi ha salvata!
Quando ho iniziato il percorso con Valentina ero in un periodo davvero buio della vita. La sua professionalità, empatia e competenza stanno facendo davvero la differenza. Grazie al suo sostegno sono più in pace con me stessa e apprezzo di più la persona che sono diventata. Grazie!
Esperienza molto positiva, che mi ha permesso di migliorarmi sotto tanti punti di vista
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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