Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Ho vissuto un periodo di forte blocco e smarrimento. Mi sentivo costantemente triste, demotivato ed estremamente in crisi per il semplice motivo di non sapere più per quale motivo svegliarmi al mattino. Ho iniziato per questo la mia psicoterapia con la Dottoressa Auricchio alla quale sono semplicemente grato per avermi totalmente raccolto/accolto e svoltato quella che ad oggi è felicemente la mia vita. Valeria è una professionista che svolge in modo eccelso il suo lavoro. Empatica, molto attenta ed estremamente preparata e competente. Non sono certo di saper spiegare al meglio quanto le sia grato, ma credo che affidarsi a lei sia semplicemente la scelta migliore che auspico a tutti di poter fare.
Mi sto trovando molto bene, nonostante siano solo 4 o 5 sedute mi sento molto a mio agio con la mia psicologa.
Sono affiancato dalla dottoressa Valeria ed é Una persoma stupenda, Al momento é solo la Quinta seduta ma pian piano sento Che risolveremo tutto.
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