Come gestire la preoccupazione per un/una figlio/a adolescente che parte per conto suo?

Quello che stai provando è naturale e molto comune tra chi si trova a vivere questa esperienza. La preoccupazione nasce da un legame profondo e da un amore che fatica ad accettare la distanza: non è qualcosa di cui vergognarsi o da giudicare.

Il bisogno di mandare messaggi o chiamare di continuo è spesso legato a una percezione di pericolo che, in quel momento, sembra urgente e reale. Una strategia concreta consiste nel provare a rimandare l’impulso di controllare, quindi quando senti il bisogno urgente di scrivere puoi aspettare anche solo dieci minuti. Spesso, con un po' di tempo, la preoccupazione tende a ridimensionarsi.

Se il viaggio è ancora lontano, puoi iniziare con un percorso graduale. Puoi affidare a tuo figlio piccole responsabilità crescenti come gestire un tragitto da solo, organizzare una giornata fuori casa o occuparsi di un compito pratico. Così la partenza non sarà un salto nel vuoto, ma il risultato di un cammino fatto insieme.

Alcune situazioni possono indicare che la preoccupazione ha superato un livello sostenibile, come non riuscire a dormire durante il viaggio, avere pensieri ricorrenti su possibili incidenti difficili da mettere da parte oppure accorgerti che l’ansia sta creando tensioni nel rapporto con tuo figlio o nella coppia.

È frequente che, senza rendersene conto, un genitore finisca per proiettare le proprie paure sul figlio, elencando in modo insistente tutti i possibili pericoli e trasmettendo un senso di inadeguatezza. Il rischio è che tuo figlio parta sentendosi incapace invece che fiducioso.

Con Unobravo potrai svolgere terapia psicologica individuale o terapia di coppia, a seconda delle tue necessità. Per esempio, la terapia individuale dopo un tradimento può essere utile per migliorare la comunicazione e affrontare le sfide personali che influenzano le dinamiche relazionali. La scelta, dopo un tradimento, della terapia individuale o di coppia dipende dalle esigenze di ciascuna persona.

Un percorso di terapia individuale può offrire uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni e i propri comportamenti insieme a un professionista della salute mentale.

Anche se non è sempre semplice capire come iniziare un percorso psicologico, con Unobravo non dovrai preoccuparti di come scegliere uno psicologo. Ti basterà compilare il questionario e incontrare nel primo colloquio gratuito lo psicologo che ti è stato assegnato tra gli psicologi Unobravo.
Se sarà il professionista adatto a te, inizierete insieme un percorso creato su misura per te.

Con uno psicologo online Unobravo puoi prenderti cura di te ovunque tu sia. Potrai utilizzare l'app o la Web App per fissare i tuoi appuntamenti, svolgere le sedute, chattare con il tuo psicologo ed effettuare pagamenti sicuri.

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A decidere quanto dura un percorso psicologico sarete tu e il tuo Unobravo: ogni persona è unica, così come lo sarà il viaggio verso il tuo benessere psicologico.

Ogni processo terapeutico è unico e la motivazione o la necessità di iniziare un percorso di terapia varia da persona a persona. È importante ricordare che andare in terapia non solo aiuta ad affrontare le difficoltà e a trattare i disturbi, ma sostiene anche chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e fornisce strumenti e strategie utili per migliorare il benessere quotidiano.

È importante ricordare che fare terapia non è un segno di debolezza ma di cura di sé, quindi non c'è bisogno di aspettare di raggiungere il nostro limite per chiedere aiuto.