Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Per me è la prima esperienza di psicoterapia e sono davvero felice di aver iniziato questo percorso. La psicologa che mi è stata assegnata ha capito immediatamente quali punti toccare, il suo approccio mi piace molto perché è pratico e mi permette di riflette sull’argomento trattato. Super soddisfatta di aver scelto Unobravo!
Giovane, preparata e mai invasiva. Sa porre le domande giuste, e farti ragionare su possibili soluzioni. Fino ad ora, mi sto trovando molto bene
Esperienza positiva
La dottoressa che mi sta seguendo è davvero brava. Sembra riduttivo dire cosi, ma da quando sto facendo le sedute con lei l'ansia e la sensazione di malessere si stanno attenuando. Inizio a sentire serenita' nella mia vita e questo lo devo solo a lei.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
