La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà nella sfera lavorativa
Elaborazione di un lutto
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Ho iniziato il mio percorso recentemente e ne ho tratto gran beneficio. La Dott.ssa Distefano è venuta incontro alle mie esigenze di orario ed i nostri incontri sono di grande aiuto per questo periodo emotivamente faticoso.
Esperienza sicuramente positiva, ci sono stati cambiamenti evidenti nella mia situazione ed è stato un sopporto valido ed efficace. Grande professionalità e empatia.
È sempre molto gentile. È abbastanza semplice aprirsi con lei. I 50 minuti volano e sto scoprendo aspetti di me dei quali non ero conscia. Scarico la tensione della settimana, vuotando il sacco.
La dottoressa Alessia Distefano mi ha fatta sentire accolta e capita. Sono molto contenta e soddisfatta del percorso che ho fatto con lei. Mi ha fatto vedere le cose da un punto di vista diverso e questo è stato fondamentale per il mio cambiamento. Grazie a lei adesso sono molto più serena e consapevole. Consiglierei vivamente sia il servizio Unbravo e principalmente la dottoressa Distefano e in futuro tornerei volentieri di nuovo a farmi supportare da lei in caso di necessità.
Mi sono trovato molto bene, persona amichevole ed attenta. La consiglio sicuramente.
Alessia mi ha accompagnato in un periodo difficile della mia vita fatto di grandi scelte e cambiamenti. Il percorso intrapreso mi ha fornito di strumenti per gestire ansia e paura del conflitto, oltre che gettare le basi per in futuro andare ancor più in profondità. Oltre a essere molto preparata, è una professionista in grado di mettere a proprio agio i pazienti e lasciare loro il giusto spazio e tempo.
La Dottoressa Alessia Distefano mi ha accompagnato in un percorso molto importante, di consapevolezza e di valorizzazione della mia persona. Insieme abbiamo lavorato nel rafforzare la mia autostima e mi ha fornito degli strumenti che da ora in avanti mi saranno utili ad analizzare le mie emozioni e affrontare i momenti di difficoltà. Alessia mi ha allenata a dire ad alta voce: sono contenta di me stessa.
Alessia mi ha accompagnata per un anno e mezzo, in cui mi ha insegnato come gestire diverse fatiche che mi sono trovata ad affrontare. E' stato un aiuto preziosissimo ed è una persona con cui ho riscontrato da subito una buona affinità, motivo per cui so che, se sarà necessario, mi rivolgerò nuovamente a lei in futuro.
Ho avuto un’esperienza veramente positiva con la Dottoressa Di Stefano. Alessia è molto preparata, seria e capace di ascoltare, credo anche oltre quello che un paziente riesce a portare in una seduta. Sa accompagnare un paziente nel suo percorso con tatto e professionalità senza dimenticare il lato umano. Ho apprezzato la sua flessibilità e avvertito la sua dedizione e determinazione. La ringrazierò sempre per come ha saputo aiutarmi.
Ad un certo punto del mio percorso mi sono trovata bloccata e Alessia mi ha aiutato a prendere in considerazione quello che stavo escludendo a priori. Ha lasciato parlare perlo più me, dandomi di tanto in tanto spunti di riflessione sulle cose che dicevo o che avevo detto anche molto tempo prima, in modo da poter arrivare da sola ad una risposta. Ha messo luce sugli aspetti che lasciavo in ombra.
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