Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
La psicologa è bravissima, mi ascolta e comprende in ogni cosa io le racconti. Mi sta servendo tanto. Mi sento meglio da quando ho iniziato la terapia
Nelle prime sedute mi ha fatto raccontare la mia infanzia, l'adolescenza, l'esperienza universitaria e lavorativa ed il mio approccio alle relazioni. Lo scopo è quello di acquisire gli strumenti per gestire meglio la rabbia e le mie emozioni in generale
Mi sto trovando molto bene, riesco ad aprirmi e ad affrontare il percorso in serenità.
La psicologa è brava e attenta nell'ascolto, mi sento capita e incoraggiata. Inoltre, col suo aiuto, riesco ora a capire molti dei miei meccanismi di pensiero, specialmente quelli più radicati e ricorrenti
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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