I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenza da sostanze
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Sostegno per autismo
Mi sto trovando molto bene, era partita titubante ma si sta rivelando un'esperienza fondamentale
Inizialmente ero scettica e devo ammettere di aver pensato per più di un anno a questa opzione. In realtà la professionista che mi è stata affidata dopo aver compilato il questionario ha saputo mettermi a mio agio dal primo momento. Immaginavo sarebbe stato molto più difficile intraprendere questo percorso, ma sono soddisfatta e contenta di aver finalmente iniziato questo percorso,che sta già avendo i primi riscontri nella vita di tutti i giorni, e di essere seguita da una figura altamente professionale e che è riuscita da subito ad entrare in empatia con me e le mie esigenze.
Hi contattato uno bravo in un momento in cui mi sentivo schiacciato da problemi di aumento di peso e sessuali, la psicologa con cui ho parlato mi ha aiutato a rimettere al centro me stesso, e con questo a ridarmi slancio e forza.
Mi sto trovando molto bene, dopo un inizio per me difficile come impatto con una persona che non conoscevo ora le cose vanno meglio ed è diventato un appuntamento importante
Inizialmente ero scettica, per quanto riguarda la qualità del servizio che avrei potuto trovare e la competenza degli psicologi presenti su un servizio online. Mi sono ricreduta alla prima seduta: sono rimasta affascinata dalla delicatezza e comprensione della persona al di là dello schermo. La possibilità di avere un servizio che mi permettesse di gestire gli appuntamenti con molta flessibilità, ma soprattutto di poter effettuare le sedute da casa è ciò che più mi ha spinto a volerlo provare.
Mi sono trovata molto bene con Alessia e la raccomanderei a chiunque abbia deciso di intraprendere un percorso di miglioramento. Il clima creatosi è stato da subito di serenità e fiducia il chè mi ha permesso di aprirmi con facilità. Alessia è molto brava a porre le giuste domande e con metafore sempre azzeccate mi ha aiutata ad arrivare alla radice del problema con facilità.
Mi sto trovando davvero bene. Ogni seduta è preziosissima e sto notando cambiamenti che fino a pochi mesi fa erano impensabili. La dott.ssa Patacca è molto attenta, disponibile e professionale. Insomma, non si potrebbe chiedere di meglio.
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