Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un trauma
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sono molto contenta di aver cominciato il mio percorso qui, su unobravo, perché sono riuscita a trovare una terapeuta adatta a me e alle mie esigenze. La piattaforma è molto semplice da usare e mi ha permesso di cominciare questo percorso, nonostante le mie finanze fossero limitate. Unobravo permette di dare la possibilità a tutti di cominciare un percorso su se stessi e di questo ne sono molto grata.
Non avevo mai intrapreso un percorso psicologico prima d'ora e mi sono rivolta alla piattaforma per comodità, per avere la possibilità di effettuare le sedute in qualsiasi luogo, senza perdere tempo in spostamenti. Ho fin da subito trovato una persona competente e non ho riscontrato "limiti" nelle sedute online, come invece temevo all'inizio. Non posso che esserne assolutamente e pienamente soddisfatta.
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