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Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Terapia di coppia
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Mi sono trovata molto bene. È sempre gentile e disponibile. Mi ha aiutato tanto confrontarmi con lei. Mi ha aiutato a credere di più in me stessa dandomi anche ottimi consigli per migliorarmi e non farmi fermare da dubbi e paure.
Da circa un mese sto seguendo un percorso con la dott.ssa Anagnostou, mi sta aiutando a capire e a risolvere i miei problemi. Fin da subito si è dimostrata competente e preparata. Durante i colloqui mi sento a mio agio e compresa.
Sono molto contenta di aver incontrato la dottoressa Anagostou. È stata in grado di capirmi subito e ne sto traendo molti benefici
Ha capito subito dov'era necessario focalizzarsi e quali sono le mie esigenze. È molto disponibile a fissare incontri venendo incontro alle mie esigenze di orario. Sono molto soddisfatta
Professionale, seria, mette a proprio agio
C'è una bella sinergia, la mia psicologa ha sempre qualcosa da chiedermi o su cui farmi riflettere quando ci sono delle pause perché non mi viene più niente da dire.
A mio agio fin dal primo momento, mi sono sentita libera di parlare, e avevo il piacere di farlo, che non sempre è scontato
È stato un percorso che è andato al di là del semplice aiuto, non ho solo percepito la professionista, ma la persona e la differenza è stata vitale, in ogni senso.
mi sono trovato a mio agio ed in linea con il suo appoccio, mi ha aiutato molto a mettere in prospettiva i miei pensieri ed a superare le mie difficoltà
Parlo di cose, la psicoterapeuta è veramente brava, io un po' meno a seguire quello che mi dice di fare
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