Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Terapia di coppia
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Mi sono trovata molto bene. È sempre gentile e disponibile. Mi ha aiutato tanto confrontarmi con lei. Mi ha aiutato a credere di più in me stessa dandomi anche ottimi consigli per migliorarmi e non farmi fermare da dubbi e paure.
Da circa un mese sto seguendo un percorso con la dott.ssa Anagnostou, mi sta aiutando a capire e a risolvere i miei problemi. Fin da subito si è dimostrata competente e preparata. Durante i colloqui mi sento a mio agio e compresa.
Sono molto contenta di aver incontrato la dottoressa Anagostou. È stata in grado di capirmi subito e ne sto traendo molti benefici
Ha capito subito dov'era necessario focalizzarsi e quali sono le mie esigenze. È molto disponibile a fissare incontri venendo incontro alle mie esigenze di orario. Sono molto soddisfatta
Professionale, seria, mette a proprio agio
C'è una bella sinergia, la mia psicologa ha sempre qualcosa da chiedermi o su cui farmi riflettere quando ci sono delle pause perché non mi viene più niente da dire.
A mio agio fin dal primo momento, mi sono sentita libera di parlare, e avevo il piacere di farlo, che non sempre è scontato
È stato un percorso che è andato al di là del semplice aiuto, non ho solo percepito la professionista, ma la persona e la differenza è stata vitale, in ogni senso.
mi sono trovato a mio agio ed in linea con il suo appoccio, mi ha aiutato molto a mettere in prospettiva i miei pensieri ed a superare le mie difficoltà
Parlo di cose, la psicoterapeuta è veramente brava, io un po' meno a seguire quello che mi dice di fare
Ho recentemente concluso il mio percorso con la Dottoressa Anagnostou, da subito si è dimostrata competente e preparata. Mi ha aiutata ad affrontare le difficoltà che stavo vivendo e, grazie anche al suo metodo, ho cambiato modo di vedere le cose.
Alexia ha dimostrato una grandissima professionalità, durante i nostri incontri: ha saputo mettermi a mio agio, ha effettuato una diagnosi precisa della mia situazione e mi fornito gli strumenti adatti per poter agire, sviluppando al tempo stesso la consapevolezza dei mie progressi.
Ho iniziato un percorso con Alexia per affrontare una fine di una storia complicata. Alexia mi ha guidato verso un percorso di auto-consapevolezza e "guarigione". Sento che questo percorso con lei mi è servito a superare meglio questo periodo difficile e a capire meglio me stesso per il futuro. Molto importante: mi sono sempre sentito a mio agio e ho sentito un po' di calore umano che in questi periodi è una delle cose più belle.
Ho deciso di iniziare il mio percorso con una psicologa grazie ad un suggerimento di un’amica, io sono sempre stata scettica. Ho sempre pensato che una persona “estranea” non sarebbe stato in grado di risolvere davvero certe situazioni personali e profonde. Invece mi sono ricreduta. Alexia è una psicologa molto professionale che ti mette subito a tuo agio. I suoi consigli mi hanno risollevato da un periodo grigio e tutt’ora li metto in pratica.
Alexia mi ha accompagnato in tutto il percorso con professionalità, tatto, disponibilità e concretezza. Mi sono sentita a mio agio con lei fin dal primo momento: mi ha aiutato ad adottare le giuste strategie per affrontare con serenità i cambiamenti (piccoli e grandi) della vita ed ha reso il mio primo incontro con la psicoterapia davvero sereno. Consigliatissima
Ho seguito un percorso di un anno con la Dott.ssa Anagnostou e mi ha aiutata moltissimo. Durante le nostre sedute, mi ha dato degli esercizi utili per affrontare alcuni problemi di tutti i giorni e ripetendoli, sono riuscita a gestire meglio il mio rapporto con gli altri. La Dott.ssa non mi ha mai fatto sentire giudicata, e anche quando non riuscivo a trovare le parole per esprimermi, lei ha sempre saputo guidarmi. Grazie di cuore!
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