I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Disturbo ossessivo-compulsivo
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno per autismo
Terapia di coppia
Ho iniziato il percorso con la mia psicologa da circa 10 mesi. Angelica e´molto empatica, mi fa sentire accolta, ascoltata e capita, ma sa anche sdrammatizzare e mostrarmi ciò che talvolta non voglio vedere. Questo percorso mi sta aiutando a capirmi e conoscermi meglio, ma soprattutto a gestirmi un pochino di più. Sono davvero felice di aver conosciuto la Dottoressa Di Donato e mi fido molto di lei.
Ho iniziato il percorso con la mia psicologa da circa 10 mesi. Angelica e´molto empatica, mi fa sentire accolta, ascoltata e capita, ma sa anche sdrammatizzare e mostrarmi ciò che talvolta non voglio vedere. Questo percorso mi sta aiutando a capirmi e conoscermi meglio, ma soprattutto a gestirmi un pochino di più. Sono davvero felice di aver conosciuto la Dottoressa Di Donato e mi fido molto di lei.
Ho iniziato il percorso con la mia psicologa da circa 10 mesi. Angelica e´molto empatica, mi fa sentire accolta, ascoltata e capita, ma sa anche sdrammatizzare e mostrarmi ciò che talvolta non voglio vedere. Questo percorso mi sta aiutando a capirmi e conoscermi meglio, ma soprattutto a gestirmi un pochino di più. Sono davvero felice di aver conosciuto la Dottoressa Di Donato e mi fido molto di lei.
La psicologa, d.ssa Di Donato, è molto empatica e professionale: mi trovo bene, perché nelle prime tre sedute di terapia, ella mi ha permesso di parlare delle mie emozioni e delle mie esigenze esistenziali e psicologiche, guidandomi pazientemente in un percorso chiarificatore di cui oggi bisogno.
Trovo molto utile questo percorso. Incomincio ad avere una visione più ampia delle emozioni che provo. Ringrazio molto la professionalità e la competenza della mia psicologa che mi stanno aiutando ad intraprendere un giusto percorso.
Ho iniziato da qualche mese il mio percorso con la dottoressa di Donato. Questo percorso mi sta portando ad interrogarmi su di me e cercare di capirmi. Dopo ogni seduta ho sempre tanto su cui riflettere, sono davvero contenta del rapporto di fiducia che si è istaurato e dei progressi
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