I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Disturbo ossessivo-compulsivo
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno per autismo
Terapia di coppia
Ho iniziato il percorso con la mia psicologa da circa 10 mesi. Angelica e´molto empatica, mi fa sentire accolta, ascoltata e capita, ma sa anche sdrammatizzare e mostrarmi ciò che talvolta non voglio vedere. Questo percorso mi sta aiutando a capirmi e conoscermi meglio, ma soprattutto a gestirmi un pochino di più. Sono davvero felice di aver conosciuto la Dottoressa Di Donato e mi fido molto di lei.
Ho iniziato il percorso con la mia psicologa da circa 10 mesi. Angelica e´molto empatica, mi fa sentire accolta, ascoltata e capita, ma sa anche sdrammatizzare e mostrarmi ciò che talvolta non voglio vedere. Questo percorso mi sta aiutando a capirmi e conoscermi meglio, ma soprattutto a gestirmi un pochino di più. Sono davvero felice di aver conosciuto la Dottoressa Di Donato e mi fido molto di lei.
Ho iniziato il percorso con la mia psicologa da circa 10 mesi. Angelica e´molto empatica, mi fa sentire accolta, ascoltata e capita, ma sa anche sdrammatizzare e mostrarmi ciò che talvolta non voglio vedere. Questo percorso mi sta aiutando a capirmi e conoscermi meglio, ma soprattutto a gestirmi un pochino di più. Sono davvero felice di aver conosciuto la Dottoressa Di Donato e mi fido molto di lei.
La psicologa, d.ssa Di Donato, è molto empatica e professionale: mi trovo bene, perché nelle prime tre sedute di terapia, ella mi ha permesso di parlare delle mie emozioni e delle mie esigenze esistenziali e psicologiche, guidandomi pazientemente in un percorso chiarificatore di cui oggi bisogno.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze! Il 93% degli utenti continua con lo psicologo scelto da Unobravo.
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