Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Ansia per la propria salute e ipocondria
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà psicosomatiche
Disturbo ossessivo-compulsivo
Elaborazione di un lutto
Miglioramento dell'autostima
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Professionale, garbata, gentile. Mi sento a mio agio con lei, sa ascoltare e comprendere anche ciò che non riesco ad esprimere. Mi sta aiutando davvero moltissimo!
Perfetta, stimolante, rassicurante, calmante, riflessiva, accogliente, interessante, propositiva, è un appuntamento indispensabile nella mia settimana.
Onestamente,non credevo potesse aiutarmi in questo modo parlare con un professionista.Ho dissipato nuvoloni, ampliato la mia visione e il modo di affrontare la mia quotidianità.Sono molto felice dell’esperienza e di avere incontrato una persona come Anna sul mio percorso.
La Dottoressa Anna Dallavo mi ha fatto sentire a mio agio fin dal primo incontro, creando uno spazio in cui posso esprimermi liberamente. Le sessioni con lei sono un'esperienza di crescita personale, in cui mi sento sostenuta e incoraggiata ad esplorare i miei sentimenti e le mie esperienze.Consigliata a tutti coloro che cercano un professionista accogliente e competente.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
