Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Esperienza molto positiva. La psicologa è stata da subito disponibile e capace di mettermi a mio agio. Ha inoltre colto subito il mio problema.
Sono stata accolta dalla sensibilità di Anna dal primo giorno, con delicatezza mi ha supportata per tutto il percorso.
La Dottoressa Anna è riuscita ad entrare in punta di piedi in questo viaggio, prendendomi sin da subito per mano, con gentilezza e dolce. Mi sono sentita “vista” sin da subito, dandomi grande supporto, ma anche punti di riflessione; concedendomi l’opportunità di scoprire nuovi punti di vista. La Dottoressa mi ha dato anche degli spunti ed esercizi pratici da poter fare tutti i giorni o nelle occasioni di necessità. La cosa che mi sorprende ad ogni incontro, però, è il senso di leggerezza e benessere alla fine di ogni seduta.
Esperienza molto positiva. Fin da subito Anna é stata in grado di farmi sentire a mio agio. Gentilezza, empatia e professionalismo sempre presenti !
Mi è stata molto d’aiuto e ho ritrovato il mio equilibrio. La consiglio
L’esperienza con Anna è stata più che positiva, risulta essere una professionista dolce, corretta e capace di mettere le persone a proprio agio.
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