Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
La Dottoressa Anna è riuscita ad entrare in punta di piedi in questo viaggio, prendendomi sin da subito per mano, con gentilezza e dolce. Mi sono sentita “vista” sin da subito, dandomi grande supporto, ma anche punti di riflessione; concedendomi l’opportunità di scoprire nuovi punti di vista. La Dottoressa mi ha dato anche degli spunti ed esercizi pratici da poter fare tutti i giorni o nelle occasioni di necessità. La cosa che mi sorprende ad ogni incontro, però, è il senso di leggerezza e benessere alla fine di ogni seduta.
Sono stata accolta dalla sensibilità di Anna dal primo giorno, con delicatezza mi ha supportata per tutto il percorso.
Esperienza molto positiva. Fin da subito Anna é stata in grado di farmi sentire a mio agio. Gentilezza, empatia e professionalismo sempre presenti !
Mi è stata molto d’aiuto e ho ritrovato il mio equilibrio. La consiglio
L’esperienza con Anna è stata più che positiva, risulta essere una professionista dolce, corretta e capace di mettere le persone a proprio agio.
la mia esperienza è stata molto positiva, ho fatto un grande percorso di crescita personale
Quella con Anna non è stata una semplice terapia ma un’avventura. Con professionalità e dolcezza, mi ha aiutata a compiere un difficile viaggio dentro me stessa che mi ha permesso di uscire fuori dalla trappola della dipendenza affettiva. Grazie a lei, oggi sono una persona nuova, capace di vivere in armonia con sè e con gli altri. Non saprei immaginare un percorso terapeutico migliore di questo.
La scelta di intraprendere un percorso di terapia non è mai facile, fa sempre paura l’idea di dover affidare le proprie fragilità ad un estraneo. Ma posso dire che decidere di percorrere insieme ad Anna questo viaggio sia stata una delle scelte più belle della mia vita. Ad oggi sento, grazie anche a lei, di aver acquisito gli strumenti per affrontare le difficoltà e le sfide future, e soprattuto di conoscermi meglio.
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