La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Ci siamo capiti subito al volo, molto professionale, precisa ed ha capito subito quello che volevo
Anna mi sta aiutando molto a comprendere e gestire le mie emozioni e il mio modo di essere. Grazie a lei sto scoprendo e capendo molte cose di me che fino a prima non immaginavo nemmeno. Mi sono trovata subito in sintonia con lei e sono riuscita ad aprirmi tranquillamente perchè ho capito di avere davanti una professionista in grado di ascoltarmi e aiutarmi.
Sorprendente
Sono un ragazzo di 27 anni. Per molti anni ho procrastinato la scelta di voler intraprendere un percorso terapeutico. Molto spesso le scuse che mi costruivo erano relative alle spese e al poco tempo. Negli ultimi anni ho avuto diverse difficoltà che mi hanno fatto rivalutare il bisogno di chiedere aiuto. Sono così approdato ad Unobravo. Inizialmente avevo molte remore nell'affrontare un percorso simile soprattutto a distanza. Proprio tele difficoltà mi ha dato modo di affrontare altri miei problemi legati alla costruzione dei miei spazi, dei miei confini e dei contorni che mi definiscono come persona. Dal punto di vista fattivo ha ovviato anche la questione del tempo che tanto affermavo di non avere. La psicologa a me affidata è la Dott.ssa Anna Pizzo. Una persona meravigliosa e una professionista ineccepibile quanto appassionata. Ritengo fortemente che il suo impatto nella mia vita sia stata e lo sia in ogni momento presente di enorme importanza, in particolar modo per gli strumenti che mi fornisce per potermi comprendere e capire ciò che mi è attorno. Sono ben consapevole che sia un percorso tutto in salita e a lungo termine. Ciononostante sono cosciente che i mezzi i quali mi sto costruendo con il suo supporto, mi possano dar modo di raggiungere un'autonomia e un'indipendenza tale da poter affrontare al meglio le difficoltà di ogni giorno con me stesso e non solo. Non posso che ringraziare la Dott.ssa Anna Pizzo e Unobravo per questo.
Ho cominciato il mio percorso con Anna quasi un anno fa e consiglio vivamente sia l'esperienza con Unobravo che la professionalità di Anna. Durante gli ultimi mesi sono migliorato moltissimo sia dal punto di vista dell'umore che sociale. Un mio sincero consiglio: non aver timore o imbarazzo nel chiedere aiuto perchè siamo umani, e chiedere aiuto è la cosa più umana che esista! Grazie mille Anna e grazie di cuore a te che hai letto fin qui ^_^
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