I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Terapia di coppia
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Ero molto reticente. Sapevo soltanto che dovevo fare qualcosa per me. Non riuscivo a gestire un momento della mia vita. Le sedute con un professionista mi stanno dando una grande mano.
Mi trovo molto bene, riesce ad ogni seduta a darmi un senso di benessere e positività
Ho provato uno bravo in un momento in cui mi trovavo all’estero e avevo la necessitá di affrontare un momento per me delicato. Mi è stata associata un’ottima professionista che mi ha preso in carico e da allora il mio percorso procede spedito. Piattaforma facile da utilizzare e semplice
Può essere difficile ammette di avere bisogno di un aiuto per risolvere alcuni nodi irrisolti della propria vita. Quando ho scelto di intraprendere questo percorso ero timorosa ma Annamaria, fin dalla prima seduta, ha saputo accompagnarmi con grande competenza, fornendomi i giusti spunti di riflessione e gli strumenti adatti. Ogni seduta è stata preziosa ed è stato sicuramente il miglior investimento della mia vita. Grazie al lavoro fatto con Annamaria posso dire di aver ritrovato me stessa.
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