Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Disturbo ossessivo-compulsivo
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Soddisfatto il giusto, mai un appuntamento puntuale e forse mi aspettavo di più, bravo ma il giusto
Esperienza molto positiva, dopo aver provato altri specialisti sia in presenza che online sul app, ho finalmente incontrato Antonio che mi ha aiutato molto. All’inizio del percorso mi sentivo insicuro nel fare molte cose, man man che le sedute sono andate avanti questa insicurezza è sparita.
Un ragazzo giovane ma molto competente nella sua professione. Un ottimo ascoltatore attivo
Mi sono trovata bene fin da subito, Antonio è riuscito a mettermi a mio agio e farmi stare tranquilla rispetto al lavoro che svolgiamo insieme
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