I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Più che psicologa ho iniziato a chiamarla amica, la mia amica è top. Super cordiale,carina. Piano piano stiamo facendo dei progressi (almeno per me) la consiglierei a moltissime persone, è super sveglia e attenta. In quasi un mese la mia piccola esperienza penso sia suuuper positiva
Estremamente positiva, si è creato subito un clima di fiducia, ascolto e comprensione che mi hanno permesso di aprirmi senza remore su ogni faccenda affrontata fin ora. Dopo ogni seduta fatta esco con il sorriso. Da sempre avrei voluto iniziare questo percorso ma per motivi economici ho spesso rimandato. Perciò mai avuta alcuna sorta di pregiudizio verso le psicoterapia, anzi vorrei diventasse presto servizio accessibile e garantito a tutti dalle istituzioni ❤️🙏
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