Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno per autismo
Elaborazione di un trauma
Ascolta molto e mi fa sentire a mio agio, mi da spunti di riflessione
La dottoressa Carlotta Bettazzi mi sta aiutando tantissimo a capire da cosa deriva il mio malessere. Lo fa con discrezione, creando un clima sereno, amichevole, in completa assenza di giudizio. Ad ogni seduta mi ritrovo con un tassello in più da aggiungere ai miei strumenti per superare questo brutto periodo, qualcosa su cui riflettere, qualcosa da tenermi stretto per tornare in carreggiata. Sono molto felice di aver intrapreso questo percorso con lei.
La dottoressa Carlotta Bettazzi è una psicoterapeuta professionale e molto brava, ma soprattutto una persona empatica con cui trovo naturale aprirmi. Le sedute mi consentono di mettermi in discussione in un'atmosfera serena e accogliente. Mi sento sempre capita e so di poter parlare di tutto senza essere giudicata. Ogni volta mi ascolta attentamente e mi dà molti spunti di riflessione. Aspetto con gioia la mia seduta settimanale. Una volta finita la seduta, mi sento sempre leggera e più serena, anche quando abbiamo affrontato tematiche difficili e ho versato qualche lacrima. Sono davvero felice del percorso che stiamo facendo insieme e non posso che raccomandarla.
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