Ognuno di noi possiede dentro di sé risorse e qualità uniche, che però si possono perdere di vista in momenti particolarmente stressanti della vita. Queste caratteristiche contribuiscono alla formazione della nostra personalità e al modo in cui ci interfacciamo col mondo che ci circonda. La nostra vita, infatti, è sempre immersa in un contesto da cui il nostro benessere non può prescindere.
Basta che uno dei fattori in gioco – dalle emozioni ai pensieri, dalle relazioni alla salute – vacilli, ed ecco che la nostra serenità ne risente. Andare a scovare quelle risorse interiori che ci caratterizzano diventa allora fondamentale per affrontare al meglio le situazioni che ci capitano e per raggiungere obiettivi di crescita personale.
Il percorso che faremo insieme prenderà in considerazione tutti gli aspetti di te, dalla tua storia personale fino ai bisogni e alle emozioni che percepisci in questo momento.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un trauma
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Mi sto trovando molto bene con Carmen. Mi da molti spunti interessanti su cui riflettere, esercizi pratici utili e stimolanti. Da quando ho iniziato mi sento piu' consapevole di chi sono e chi vorrei essere.
Abbiamo fatto poche sedute con Carmen, ma sento già che ha capito come sono e quali sono gli aspetti del mio carattere su cui dobbiamo lavorare. La cosa che mi piace di più è che riesce a leggere tra le righe e capire le cose non dette.
Totalmente in burn out lavorativo e con una scelta difficile da compiere, ho ricevuto il supporto psicologico adatto che mi ha fornito gli strumenti necessari per affrontare la situazione con serenità e consapevolezza.
La dott.ssa Pernicola era il suggerimento generato dal sito. Un suggerimento perfetto, visto che si è rivelata essere specialista della situazione in cui mi trovavo. In sedute settimanali (frequenza decisa da me), entro il primo mese mi ha aiutato a sentirmi molto più a mio agio e entro il secondo mese non avevo più crisi (di cui soffrivo regolarmente prima). La mia vita è cambiata! Grazie alla dott.ssa Pernicola e al sito di unobravo.
Sono molto contenta di essermi affidata alla Dott. Ssa Carmen Pernicola che è riuscita a darmi gli strumenti necessari per affrontare un momento di burn out causato dal lavoro e per compiere delle scelte sulle quali ero bloccata da troppo tempo.
Ho iniziato a parlare con Carmen circa 1 anno fa, e non avrei mai pensato che il mio modo di vedere le cose potesse cambiare così tanto. Carmen mi è stata decisamente di aiuto ad uscire "dalla mia testa". Lei è molto brava a leggere tra le righe e non ho mai sentito la distanza, nonostante i nostri incontri siano online. Consiglio assolutamente un percorso con lei.
Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Pernicola a seguito di una serie di lutti in famiglia e perché ero preoccupata di una possibile depressione post partum. Ha lasciato che mi aprissi e mi scoprissi con i miei tempi e anche se all’inizio le sedute mi sembravano piuttosto una chiacchiera fine a se stessa, ho capito che invece era un lungo giro per arrivare dove siamo ora.
Grazie alla dottoressa Carmen ogni incontro ricevo degli spunti per poter lavorare sul mio passato e su come la mia storia influenzi il mio presente. Avevo già preso consapevolezza del peso del passato, ma non avevo ancora capito fino a che punto questo pesasse. La dottoressa è una seria professionista che ascolta e pone domande "giuste", non scontate, mai banali. Sono pochi minuti a settimana ma sono davvero preziosi.
Persona estremamente competente. E' riuscita a farmi rivalutare certi aspetti a cui non facevo assolutamente caso e a vedere la situazione che sto vivendo sotto una visione completamente differente.
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