Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
È il mio primo approccio a una psicologa nella mia vita. La mia unabrava, Chiara, è brava davvero! Mi ha subito fatto sentire a mio agio e non ho avuto paura di aprirmi con lei. Sta scavando dentro me e apprezzo che riesca pian piano a tirar fuori delle cose importanti di cui parlare, che spesso ho tenuto nascite anche a me stessa. Sono molto soddisfatta del percorso che stiamo facendo insieme e spero continui a insegnarmi tanto di me, come è stato finora.
Uno spazio di confronto costruttivo, libero e non giudicante che ti aiuta a scoprire risorse che non credevo di avere e a lasciare indietro le fatiche. A smussare gli spigoli.
Uno spazio di confronto costruttivo, libero e non giudicante che ti aiuta a scoprire risorse che non credevo di avere e a lasciare indietro le fatiche. A smussare gli spigoli.
Uno spazio di confronto costruttivo, libero e non giudicante che ti aiuta a scoprire risorse che non credevo di avere e a lasciare indietro le fatiche. A smussare gli spigoli.
Uno spazio di confronto costruttivo, libero e non giudicante che ti aiuta a scoprire risorse che non credevo di avere e a lasciare indietro le fatiche. A smussare gli spigoli.
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