Cinzia Gasperi

Cinzia Gasperi

Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Profilo

I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.



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Gestione dello stress

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Provincia Autonoma di Trento
737
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Lavora come Psicoterapeuta libera professionista
dal 2013
Recensioni

Cinzia è una vera professionista, sempre disponibile e gentile. Mi sta aiutando a gestire l’ansia, a prendere consapevolezza dei meccanismi mentali che mi arrecano dolore, e a dare il giusto spazio e il giusto peso alle mie emozioni e alle mie necessità. Sono molto felice di aver intrapreso questo percorso con lei, e la raccomando a tutti/e coloro che si sentono soffocare dall'ansia e hanno grossi problemi di autostima.

La dott. Cinzia è entrata in sintonia con me fin dall'appuntamento di prova. Ha capito subito le mie necessità e adesso il mio percorso di psicoterapia è diventato il MIO appuntamento fisso di BENESSERE.

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