Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Molto positiva e molto contenta del terapeuta che mi segue
È stata una esperienza che mi ha aiutato tantissimo con il mio problema di ansia, devo ringraziare di cuore Claudio Marrella che mi ha fatto fare il training autogeno questo mi ha aiutata, mi sta aiutando a prendermi del tempo per me e a rilassarmi, grazie alla sua comprensione e alle sue parole sono riuscita a superare le mie paure. Grazie mille perchè e una persona gentile, simpatica, paziente, comprensiva e professionale.
Claudio si è rilevato sin dal primo momento prima di tutto una persona paziente ed accogliente con cui confidarsi. Parlare con lui mi fa sempre sentire come se stessi chiaccherando della mia vita con un caro amico, perchè ha la capacità di darti grandi insights e punti di vista profondi e ragionati con il calore che solo una persona cara potrebbe avere. Capita spesso che le risate alleggeriscano una seduta, lasciandomi spesso anche con un sentimento di soddisfazione per il lavoro fatto insieme e di buon'umore, sapendo che sto andando nella direzione giusta. Oltre alla solare e frizzante personalità, apprezzo di Claudio la capacità di vedere oltre, oltre le parole che dico e leggere nei miei comportamenti qualcosa che mi permette di imparare a conoscere me stessa.
Mi sono rivolto a Claudio per delle difficoltà che mi hanno sopraffatto e hanno reso la mia vita quotidiana ingestibile. Claudio mi ha preso per mano e mi ha accompagnato fuori da questo tunnel buio in cui ero finito. Il nostro percorso è stato breve perché efficace. Inoltre la grande umanità di Claudio è stata il valore aggiunto che mi ha dato conforto e non mi ha fatto sentire solo. Lo ringrazio e lo ricorderò sempre con grande affetto.
Ho avuto la fortuna di incontrare Claudio tramite il servizio di unobravo. Mi segue regolarmente da ormai quasi 1 anno e la mia vita è totalmente cambiata in meglio! Una persona splendida e molto Professionale con cui ho sempre piacere di parlare e che mi da motivazione nella vita quotidiana; il suo ruolo è stato fondamentale per la mia ripresa psicologica in quanto ero arrivato a un punto di non poter più uscire di casa per la troppa ansia; Ringrazierò per sempre Claudio che mi ha e continua a seguirmi tutt’oggi 😎
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