Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Cristina è la mia prima esperienza con una psicologa… e sono stata fortunata: empatica e molto competente mi ha già portato a raggiungere ottimi risultati in breve tempo e a superare un trauma che mi portavo dentro da un po’. Mi sento sicuramente di consigliarla come professionista e lo ho già fatto personalmente
Cristina è una persona fantastica e con una grande esperienza. È molto dolce e riesce fin dalla prima seduta a farti sentire a tuo agio. Sono molto contenta di averla conosciuta e di avere l’opportunità di potermi confrontare con lei.
Con la Dott.sa Di Stefano ho intrapreso un percorso specifico riguardante l’ansia sociale. La Dottoressa è professionale, altamente preparata e attenta. Si è creato da subito un rapporto perfetto per ottenere ottimi risultati. Sono davvero felice di quanto fatto finora. Non potevo sperare di meglio.
Ottima, professionale ed empatica.
Cristina è la mia prima esperienza con una psicologa… e sono stata fortunata: empatica e molto competente mi ha già portato a raggiungere ottimi risultati in breve tempo e a superare un trauma che mi portavo dentro da un po’. Mi sento sicuramente di consigliarla come professionista e lo ho già fatto personalmente
Cristina è una persona fantastica e con una grande esperienza. È molto dolce e riesce fin dalla prima seduta a farti sentire a tuo agio. Sono molto contenta di averla conosciuta e di avere l’opportunità di potermi confrontare con lei.
Con la Dott.sa Di Stefano ho intrapreso un percorso specifico riguardante l’ansia sociale. La Dottoressa è professionale, altamente preparata e attenta. Si è creato da subito un rapporto perfetto per ottenere ottimi risultati. Sono davvero felice di quanto fatto finora. Non potevo sperare di meglio.
Ottima, professionale ed empatica.
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