Ognuno di noi è un’unità formata da mente e corpo, che funzionano in maniera integrata. Potremmo dire che noi siamo le nostre percezioni, i nostri pensieri, le nostre emozioni e le azioni che compiamo. Per comprenderci a fondo, quindi, non possiamo prescindere né dalle sensazioni fisiche né dai processi mentali.
Notare questa connessione fra le due entità - solo in apparenza distinte - è più semplice in situazioni in cui il benessere corporeo o la sua mancanza sono direttamente coinvolti, ma si tratta di una dinamica che è sempre presente. Andare ad analizzarla è il primo passo necessario per comprenderne i meccanismi, per poi intervenire e migliorare il funzionamento mente-organismo.
Scopriremo allora che il nostro corpo ci parla ogni giorno, ci manda segnali spesso molto forti che sta a noi cogliere e interpretare. A nostra volta possiamo comunicare con quel lato di noi, recuperando un contatto che spesso va perso nel tempo. È così che torniamo ad avere la padronanza necessaria per esprimerci adeguatamente nelle diverse situazioni di vita che sperimentiamo.
I nostri incontri si baseranno sia sul dialogo sia su tecniche corporee, che utilizzeranno ad esempio il respiro, il movimento o particolari posizioni statiche. Attraverso questi processi andremo sempre più a fondo fino a farti raggiungere un livello di consapevolezza nuovo, che ti permetta di risolvere le difficoltà che stai vivendo e di raggiungere un maggiore benessere.
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Ho intrapreso questo cammino con Daiana 2 mesi fa dopo tanti dubbi circa il funzionamento della terapia in videochat e invece devo dire che è stata una delle migliori scelte che abbia mai fatto! Daiana mi sta aiutando nella mia crescita personale e mi da gli strumenti per poter migliorare come persona in moltissimi aspetti della mia vita. Non posso smettere di consigliare sia lei che Unobravo.
Esperienza ottima . Ascolto e professionalità altissima . Mi trovo molto bene
Davvero una bella esperienza. Costruttiva, di crescita, umana. Ora ascoltando i segnali delle mie emozioni, mi sento di avere uno strumento in più. È come mettersi gli occhiali dopo anni di visione sfocata. Anche se ti senti che va tutto bene, una revisione ogni tanto ci sta. Siamo tutti umani e imperfetti dopo tutto
La psicologa che mi sta seguendo in questo percorso, è una professionista che mi sta facendo fare un bel viaggio nei meandri della personalità. Ho effettuato 5 incontri e già ne avverto i benefici. Provare per credere. Consiglio vivamente di effettuare un primo colloquio conoscitivo gratuito con il professionista a voi più adatto e poi lascio a voi la decisione al riguardo.
Nonostante inizialmente non avessi la percezione che l’inizio di un percorso di supporto avrebbe potuto essere d’aiuto, la dottoressa Diana mi ha fatto sentire fin da subito ascoltato, riuscendo a farmi riflettere e comprendere ciò che in fondo sta condizionando la mia vita. Dopo appena 3 sedute avevo già percepito progressi. Consiglio vivamente la professionista e il servizio di Unobravo, molto semplice e accessibile.
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