I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Dalila, bravissima. E' una ragazza dolce, alla mano comprensiva e allo stesso tempo professionale. Non mi fa mai sentire giudicata o sbagliata. Una delle cose più importanti...mi sta aiutando tanto a trovare la mia strada e soprattutto a conoscermi senza svalutarmi. Preparatissima, con mille risorse da usare step by step...Come un faro ti mostra la luce, e soprattutto, nel buio più spaventoso c'è sempre una risorsa per affrontarlo.
Paziente, comprensiva, sa fare le giuste domande e guidarli verso ragionamenti che portano a soluzioni, mai giudicante. Superate le aspettative
Sono davvero contenta di averla come psicologa, è molto professionale, molto empatica, disponibile in qualsiasi momento e mi ha subito capita. Stiamo facendo un bellissimo percorso e grazie a lei dopo tanto buio, sto vedendo la luce. La consiglio tantissimo!
Dalila mi ha preso dal mio profondo buco nero e con forza professionalità ed empatia è riuscita a farmi tornare a vivere! La sua tenacia, la sua presenza costante è stata parte fondamentale per far sì che io riprendersi in mani la mia vita nel migliore dei modi. Una professionista IMPECCABILE
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
