Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
È stata una esperienza veramente profonda e molto interessante. Sopratutto nel aiutarmi a superare i miei ostacoli
Ho avuto un supporto un supporto empatico e di grande aiuto. Persona dolce e sensibile. Mi è stata di aiuto.
Questa è la mia prima esperienza di terapia e mi sono trovato da subito benissimo con Daniela, mi è stato facile da subito parlare di argomenti intimi, importanti e spaventosi. Daniela è una terapista estremamente professionale che gestisce il rapporto con il paziente con grande cura e attenzione. Sono felice che mi sia capitata lei.
La mia esperienza con Daniela è molto positiva, mi sono sentita subito a mio agio e capita. Ha saputo leggere tra le righe quando non riuscivo ad esprimere "esplicitamente" quello che provavo, mi ha accompagnato, e lo sta facendo ancora, nel mio percorso di "rinascita" senza essere invadente e rispettando i miei tempi. Sono davvero felice di aver incontrato lei in questo periodo della mia vita!
Daniela è una professionista con grandi competenze. Ti mette a proprio agio e con lei diventa facile aprirsi e parlare dei propri problemi. Grazie a lei ho risolto una situazione che per me era molto difficile. É una persona che svolge il suo lavoro con cura, é puntuale e affidabile. Se in futuro dovessi avere ancora bisogno di un aiuto mi affiderei sicuramente di nuovo a lei.
Daniela è una persona empatica, professionale e molto preparata. Con lei finalmente sono riuscita a stare meglio e ad affrontare le situazioni di ogni giorno con più serenità. Sono veramente felice di averla incontrata
Mi trovo molto bene con le sessioni online, per me è molto più semplice inserendo gli appuntamenti durante la settimana. Mi trovo anche bene con la mia terapeuta, mi ascolta e mi da feedback che sono calzanti con ciò di cui ho bisogno.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
