I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Terapia di coppia
Elaborazione di un trauma
La dott.ssa Mancia è un'ottima professionista, riesce a rassicurarti e a donarti serenità
Sono davvero soddisfatta di questa esperienza, la dottoressa è incredibilmente empatica, mi fa sentire compresa e riesce a donarmi la tranquillità che serve per proseguire nel mio percorso di ricostruzione
La dottoressa Daniela è stata davvero tanto brava e comprensiva. Tanto gentile e sempre serena e disponibile. È stata un’esperienza limitata nel tempo ma davvero utile per la mia crescita in un momento difficile
La Dott.ssa Daniela è una professionista esperta e una persona che sa essere davvero validante, accettante, rassicurante, ti fa sentire a casa. Ti aiuta sempre, ti permette di vedere le cose da una prospettiva diversa da quella che hai avuto fino a quel momento e ti sostiene passo passo nei momenti difficili. È veramente un'ottima terapeuta: consigliatissima!
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