Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo.
Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere.
Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.
Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni.
Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
la mia psicologa è molto accogliente, mi permette di esplorare contenuti nuovi e, anche se ho iniziato da relativamente poco, mi ha già aiutato a sviluppare nuovi punti di vista sulle mie problematiche
Ho scelto unobravo sia per la comodità e flessibilità degli incontri avendo poco libero e per avere maggior privacy. Un professionista estraneo all’inizio magari può intimorire ma la mia terapeuta mi ha messo a mio agio fin da subito. Avevo bisogno di nuove prospettive e mi sta aiutando molto a mettere in chiaro le idee. Consigliatissimo anche per chi, come me, si approccia per la prima volta a questo mondo.
Con la mia psicologa mi sto trovando molto bene, mi sta aiutando tanto!
Dopo ogni seduta mi sento più leggera, mi sento seguita da una persona paziente e attenta e ho la sensazione di essermi arricchita grazie a questi incontri e dal modo delicato con cui la dottoressa mi guida verso esperienze che magari sono difficili per me. Spero che tutti riescano a trovare il terapeuta più adatto a loro, ma se questo è la Dottoressa Leoni allora penso si trovino in ottime mani
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze! Il 93% degli utenti continua con lo psicologo scelto da Unobravo.
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