Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Mi trovo molto bene a parlare e non ho lo stress di dover uscire di casa, entrare nel traffico, perdere tempo e tutto ciò che ne deriva, perchè posso benissimo sedermi sul divano di casa mia e iniziare la seduta
Grande professionalità, sa mettere subito il paziente a proprio agio, gentile e disponibile. Considero il percorso con Deborah utile e stimolante. Assolutamente consigliata.
Ho iniziato per caso con un passa parola e ho conosciuto Debora sempre per caso e ho scoperto una persona di grande professionalità e umanità. Mi è stata di grande aiuto. Esperienza da consigliare. Grazie
La dottoressa Vizza mi sta aiutando nel mio percorso verso il miglioramento individuale e, soprattutto, per la gestione del mio rapporto con il cibo. Ho trovato, in lei, professionalità, gentilezza e disponibilità. Questa è la prima volta che mi affido ad una psicologa e devo dire che lei ha soddisfatto pienamente non solo le mie aspettative, ma sento di star facendo enormi progressi.
Una dottoressa molto disponibile e “umana” nel rapportarsi con me… mi ha subito messa a mio agio, comprensiva e ti senti al sicuro nel confidarti..da quando mi segue ho iniziato a notare delle cose di me che prima non vedevo e a ragionare diversamente. Super consigliata!
L'esperienza con la dott.ssa Vizza mi è stata molto d'aiuto e di conforto. Ho trovato una terapeuta sempre molto gentile, disponibile e attenta, dai modi garbati ma diretti che mi hanno consentito di comprendere meglio me stesso e di assimilare profondamente quanto emergeva di volta in volta dalle sedute. Non posso che consigliarla.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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