Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Gestione dello stress
Le aspettative iniziali sono state soddisfatte, ho trovato competenza, disponibilità, ascolto attivo e comprensione.
Erica è disponibilissima e mi sta aiutando a gestire le mie problematiche di ansia attraverso una comprensione dei miei pensieri.
Erica è molto brava e stiamo approfondendo molti aspetti della mia vita che non ho mai affrontato
È la mia prima volta in terapia, mi trovo molto bene e sono soddisfatta dei colloqui. Mi trovo a mio agio e penso che Erica sia molto professionale.
Erica si è resa subito disponibile in uno dei peggiori momenti della mia vita, da subito mi ha compreso e indirizzato verso la giusta strada per sentirmi meglio, una psicologa professionale e affidabile.
Mi sto trovando molto bene. La mia psicologa mi mette a mio agio e da subito si è instaurato un bel clima.
Mi trovo molto bene
L' esperienza con 'Unobravo', ed in particolare con la psicologa Erica Benedetto, è più che positiva su tutti i fronti. Da tempo cercavo una psicologa professionale, competente gentile ed empatica come lei! Sono molto soddisfatta, infatti sto consigliando il sito anche ad altre persone.
Mi trovo davvero bene con la mia psicologa, sono contenta di aver deciso di rivolgermi ad Unobravo.
La dottoressa che mi è stata assegnata è paziente ed attenta, il percorso è appena iniziato ma sento che proseguirà con progressi fruttuosi.
Erica mi sta semplicemente cambiando la vita. Mi sta aiutando a superare un sacco di difficoltà che per troppo tempo ho trascurato
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