Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Ho iniziato questo percorso quasi per caso perché avevo semplicemente bisogno di parlare con qualcuno di diverso dalle persone che avevo intorno. Sto affrontando questo percorso con la dottoressa Ricciardiello e mi sto trovando veramente bene, ho ottenuto quello che immaginavo avrei ottenuto (comprensione, essere ascoltata, consigli e incoraggiamenti). Devo dire che sono veramente contenta del percorso che sto facendo e della scelta che ho fatto.
Ho iniziato il mio primo percorso di terapia con la dott.ssa Erica per necessità perché mi sentivo persa. Con lei ho imparato a capirmi, a conoscermi, a mettermi al primo posto e ad assimilare tutto ciò che accade. Non mi fa mai sentire sbagliata, mi aiuta ad analizzare con altri occhi le situazioni ma soprattutto mi ascolta. Molto competente, mi ha fatta a sentire subito a mio agio e ora non ne potrei più fare a meno! Continua così Erica! 💪🏼
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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