Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Dipendenza da sostanze
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Esperienza molto positiva. Francesca ti mette subito a proprio agio rispettando i tempi del paziente e ti fornisce costantemente spunti di riflessione.
La mia esperienza è molto positiva. Per quanto restio nella terapia online Francesca è riuscita a farmi sentire a mio agio fin dal primo momento e le sue tecniche si stanno rivelano di aiuto più di quanto non credessi inizialmente.
Piattaforma comoda e pratica. La dott.sa Greco ti mette subito a tuo agio, comprensiva e molto dolce, stimolante, incoraggiante. Esperienza molto positiva!
Mi trovo molto bene con la dottoressa, riesce a farmi esprimere senza problemi
la mia prima esperienza la trovo positiva, professionale e serie.
Penso di aver trovato la terapeuta migliore che potessi trovare.
Sentivo di avere bisogno di un professionista che mi fornisse gli strumenti per affrontare un periodo particolarmente difficile sotto il profilo personale. Le mie risorse erano giunte al termine. Dopo un forte crollo emotivo, mi sono decisa a rivolgermi alla piattaforma. Mi è stata assegnata la dottoressa Francesca Greco, preparata, puntuale, scrupolosa, paziente ed empatica. Il percorso intrapreso con lei si sta rivelando efficace e prezioso. Consigliatissima.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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