La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà nella sfera lavorativa
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sostegno alla genitorialità
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Elaborazione di un trauma
Elaborazione di un lutto
Attacchi di panico e ansia acuta
Terapia di coppia
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Con la dottoressa Adornetto ho stabilito una “connessione” sin dalla prima seduta. Mi ha subito capita ed i suoi consigli mi hanno aiutata, anche se è relativamente poco che mi segue.
Ho seguito un percorso per qualche mese con la dottoressa Francesca Paola Adornetto e fin da subito mi sono trovato a mio agio, pur essendo la prima volta per me. Professionisti come la dottoressa Adornetto riescono, secondo me, ad abbattere lo stigma che molte volte abbiamo implicitamente verso la psicoterapia, facendo sentire la persona che necessita di un aiuto al sicuro e in un “luogo” protetto in cui potersi aprire, senza subire giudizi. Tante volte mi è sembrato di parlare con un’amica disposta ad ascoltarmi a prescindere dall’argomento, con la capacità però di analizzare e di aiutarmi a capire ciò che accadeva nella mia vita. Mi ha aiutato davvero a cambiare prospettiva da questo punto di vista.
Cosa dire della Dottoressa Francesca?! La mia salvezza!! Un tesoro che mi ha aiutato molto in questo ultimo anno. Dal primo incontro ho capito immediatamente che sarebbe stato un percorso vincente e così è stato. Dottoressa di grande professionalità e sensibilità, chiave attraverso la quale è riuscita a fare la differenza. Ed ora io mi sento davvero bene! Non smetterò mai di ringraziarla!!
Ho iniziato il mio percorso con la Dott.ssa Francesca Paola Adornetto mesi fa, quando mi sentivo sopraffatta da una serie di eventi dolorosi. Insieme a lei ho snodato tutto un groviglio di situazioni presenti e passate arrivando ad una consapevole e serena nuova me. Mi sono sentita ascoltata e capita. I consigli e gli spunti che mi ha fornito sono stati davvero utili a vedere le cose sotto un altro punto di vista che mi ha portato tanta serenità emotiva .Sono grata alla sua professionalità e alla sua grande umanità. :)
Quando ho deciso di intraprendere questa strada non sapevo cosa aspettarmi essendo la mia prima esperienza di questo tipo, ma ne sentivo davvero il bisogno. Posso ora dire che insieme a (e grazie a) Francesca ho intrapreso un percorso che mi ha aiutato a trovare me stesso. Fin da subito si è dimostrata empatica, mettendomi a mio agio e dandomi immediatamente la sensazione di essere capito. Nel corso del nostro percorso mi ha aiutato ad analizzare le mie paure, ad ascoltarmi e a capire cosa è meglio per me, dimostrandomi sempre professionalità e umanità. Con il suo approccio, è sempre riuscita a farmi riflettere sul mio stato d'animo, riuscendo a farmi trovare una prospettiva diversa e farmi capire come ascoltare i miei bisogni. Grazie a Francesca e al percorso intrapreso, posso dire di aver trovato una nuova consapevolezza di me, di essere cresciuto e di avere trovato una serenità. Era proprio quello di cui avevo bisogno. È stato il mio primo percorso di questo tipo, ma sono certo di poter dire che di professionisti bravi come Francesca ce ne sono davvero pochi. Un solo grazie non è sufficiente!
Ho iniziato le mie sedute che mi sentivo come se fossi nelle profondità dell'oceano, senza poter respirare. Francesca mi ha preso per mano e mi ha insegnato l'amore verso me stessa, l'ascolto dei miei bisogni e la consapevolezza di ciò che è stato il mio passato per poter accogliere il mio futuro. Francesca con me è stata molto comprensiva e estremamente disponibile anche nel fissare o spostare le sedute in base ai miei impegni.
È stata un'esperienza intensa, emozionante e sento di aver compreso molti aspetti del mio presente e passato!
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