La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà nella sfera lavorativa
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sostegno alla genitorialità
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Elaborazione di un trauma
Elaborazione di un lutto
Ho seguito un percorso per qualche mese con la dottoressa Francesca Paola Adornetto e fin da subito mi sono trovato a mio agio, pur essendo la prima volta per me. Professionisti come la dottoressa Adornetto riescono, secondo me, ad abbattere lo stigma che molte volte abbiamo implicitamente verso la psicoterapia, facendo sentire la persona che necessita di un aiuto al sicuro e in un “luogo” protetto in cui potersi aprire, senza subire giudizi. Tante volte mi è sembrato di parlare con un’amica disposta ad ascoltarmi a prescindere dall’argomento, con la capacità però di analizzare e di aiutarmi a capire ciò che accadeva nella mia vita. Mi ha aiutato davvero a cambiare prospettiva da questo punto di vista.
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