Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Percorsi di crescita personale
Ho iniziato da poco la terapia con la dott. Francesca. Fin ora mi sto trovando molto bene, anche se ho fatto solamente 4 sedute.. voto 10
La mia psicologa è bravissima, mi sta aiutando davvero a risolvere i miei problemi.
Mi sono trovata bene fin dall'inizio, il fatto di non essere in presenza non ha mai causato difficoltà. Apprezzo la disponibilità, la comodità e il costo accessibile
La dottoressa Santucci attraverso l'Empatia, l'ascolto , la comunicazione positiva e tutti i suoi preziosi consigli sta migliorando la qualita della mia vita
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