La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Ho finito da poco il mio percorso con la terapeuta e mi sono trovata molto bene. Mi ha aiutata a raggiungere punti chiave che mi sono serviti per migliorare e risolvere degli aspetti nella vita che mi davano problemi, è stata molto attenta alle mie parole e ha saputo portarmi a conclusioni tramite ragionamenti e punti di vista differenti dal mio. La terapeuta con me è stata molto precisa e professionale avendo sempre un atteggiamento cordiale.
Ho trovato il percorso adatto a me. La mia psicologa la consiglio molto, è una persona seria,sa metterti a tuo agio,ti ascolta in ogni dettaglio. Unobravo è una piattaforma online molto comoda ed efficace, soprattutto per le persone che presentano ansia se la terapia fosse in presenza. Consiglio, a chi ne sente il bisogno,di provarci e lasciarsi andare.
La mia psicologa ha saputo creare, nonostante la distanza telematica, un ambiente confortevole in cui io mi sono sentita libera di esprimermi con sincerità, potendo affrontare molte tematiche che hanno contribuito in maniera significativa alla mia crescita personale. Grazie al suo ascolto mirato a individuare rapidamente i punti critici, in ogni seduta sono stata sapientemente guidata dalla Dott.ssa attraverso riflessioni e quesiti fondamentali.
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