I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Elaborazione di un lutto
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Depressione e difficoltà legate all’umore
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Gentile, cordiale e professionale. La dottoressa è di un'empatia unica! Con lei mi sono trovata bene fin da subito. Anzi, è stata proprio l'umanità della dottoressa che mi ha convinta ad iniziare e soprattutto continuare un percorso psicoterapeutico. Non finirò mai di ringraziarla!
Mi sto trovando bene in questo percorso, la psicologa è precisa e professionale, ma mette subito a proprio agio. Il lavoro che stiamo facendo mi sta aiutando a capire gli schemi che metto in atto e, pian piano, a cambiarli e ci sono molti lavori pratici per mettere in pratica concretamente il cambiamento nella vita di tutti i giorni.
Rasserenante. Aprirsi con la mia terapeuta è stata una delle scelte più belle che abbia potuto fare, anche se non con poca ansia. Adesso, sto ritrovando la forza, la sicurezza e la calma di cui avevo necessità.
Sono molto soddisfatta, la psicologa è professionale e molto preparata. Riesce a metterti subito a tuo agio ed è puntuale negli orari.
È molto brava e competente e mi sta aiutando moltissimo
Ho cominciato il mio percorso con la Dottoressa da poco meno di un anno. Oltre ad aver imparato molto sui miei schemi comportamentali, sono molto soddisfatta dei progressi che sto facendo nella gestione dell’ansia e delle fobie. Apprezzo sempre le ottime qualità di ascolto, la genuinità e la disponibilità della Dottoressa.
Ho cominciato il mio percorso con la Dottoressa da poco meno di un anno. Oltre ad aver imparato molto sui miei schemi comportamentali, sono molto soddisfatta dei progressi che sto facendo nella gestione dell’ansia e delle fobie. Apprezzo sempre le ottime qualità di ascolto, la genuinità e la disponibilità della Dottoressa.
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