I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Elaborazione di un lutto
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Depressione e difficoltà legate all’umore
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Gentile, cordiale e professionale. La dottoressa è di un'empatia unica! Con lei mi sono trovata bene fin da subito. Anzi, è stata proprio l'umanità della dottoressa che mi ha convinta ad iniziare e soprattutto continuare un percorso psicoterapeutico. Non finirò mai di ringraziarla!
Mi sto trovando bene in questo percorso, la psicologa è precisa e professionale, ma mette subito a proprio agio. Il lavoro che stiamo facendo mi sta aiutando a capire gli schemi che metto in atto e, pian piano, a cambiarli e ci sono molti lavori pratici per mettere in pratica concretamente il cambiamento nella vita di tutti i giorni.
Rasserenante. Aprirsi con la mia terapeuta è stata una delle scelte più belle che abbia potuto fare, anche se non con poca ansia. Adesso, sto ritrovando la forza, la sicurezza e la calma di cui avevo necessità.
Sono molto soddisfatta, la psicologa è professionale e molto preparata. Riesce a metterti subito a tuo agio ed è puntuale negli orari.
È molto brava e competente e mi sta aiutando moltissimo
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