La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà legate all’ansia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Gestione dello stress
Sentivo il bisogno di rivolgermi a qualcuno/a di competente e che potesse aiutarmi nel fare chiarezza su quello che mi sta succedendo, fortunatamente ho incontrato la dott.ssa Giuliana che è stata da subito molto disponibile e attenta, una professionista che sa ascoltarmi e che mi sta giudando in questo percorso che mi aiuterà a ritrovare il mio benessere mentale. Sono molto soddisfatto del servizio e consiglio a chiunque sia nel dubbio di contattare unobravo.
Ho scelto di iniziare un percorso da un terapeuta per superare le difficoltà legate alla dipendenza affettiva e nella Dott.ssa Vitale ho trovato professionalità, empatia e una gentilezza fuori dal comune. Nonostante il percorso presenti difficoltà da affrontare per poter stare meglio, non mi sono mai sentita sola grazie al suo aiuto e alla sua disponibilità.
Questa per me è la prima esperienza di psicoterapia ed avevo molti dubbi e perplessità prima di iniziare. Fin da subito la Dott.ssa Giuliana è stata in grado di accogliermi e capirmi, spesso ancora prima che io parlassi. È sempre disponibile e riesce a non farmi mai sentire giudicata, dopo ogni seduta mi sento rinata. Ho iniziato il percorso da un paio di mesi, la strada è ancora lunga, ma grazie a lei sto imparando a valorizzare me stessa e riprendere in mano la mia vita.
Non ero mai stato in terapia prima di incontrare la dottoressa Giuliana. Sin dal primo incontro, si è creato un clima confidenziale e sereno grazie al quale la dottoressa mi ha aiutato a risolvere i miei problemi legati all'ansia e al sovraccarico di stress.
Ho iniziato la terapia da poco e ho tanta strada da fare, ma sento che ogni seduta svolta fino ad ora mi stia davvero aiutando. Mi trovo davvero bene con lei, sin da subito ho trovato piena disponibilità e comprensione, sa sempre cosa dire. La cosa che mi ha stupita di più è che mi ha spesso posto delle domande a cui io non avevo mai pensato, ed essendo una persona molto riflessiva è stato sorprendente. Aspetto sempre con piacere il mio appuntamento!
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