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I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
La mia terapeuta, la dott.a Giuseppa Claudia Micali, oltre ad essere una grande professionista, sa mettere a proprio agio il paziente , parlo con lei come se lo stessi facendo con un amica. Mi è stata di grande aiuto, sto facendo un ottimo percorso assieme a lei. Sono davvero grato in primis a lei e al sito UnoBravo .
Dottoressa Giuseppa Claudia Micali Sempre professionale, amorevole e disponibile. Mi ha accolta con dolcezza e rispettando i miei tempi, le mie necessità e inclinazioni personali ha cucito per me un percorso su misura. Mi ha guidata, senza mai giudicare, verso una nuova strada, che preferisco e mi fa stare meglio.
Claudia è gentile e paziente. Sempre puntuale, mi guida durante le sedute con professionalità ed empatia.
La mia esperienza con la dottssa Micali è assolutamente positiva: da subito si è dimostrata paziente, disponibile e capace di ascoltare in un clima di estrema tranquillità. Ho iniziato con Unobravo con la sola idea di provare il servizio, ma ora sono intenzionata a proseguire il percorso poiché ritengo che la dottssa mi fornisca gli strumenti e le tecniche per la metabolizzazione e la gestione delle mie ansie.
Una bella esperienza, sto imparando molto sulla mente e su come la mente lavora
Sto lavorando con la Dott.ssa Claudia Micali, la quale mi sta aiutando nel mio percorso per ritrovare autostima e sicurezza in me stessa. Mi sto trovando bene con il suo approccio. Mi pone diverse domande e spesso mi fa fare degli esercizi pratici per capire meglio come lavora la mia mente. C'è ancora molto da scavare e da scoprire, ma questo è sicuramente un percorso che sono disposta a continuare con l'aiuto della Dott.ssa Micali.
Positiva e costruttiva. Mi ha dato le basi per cercare di risolvere problematiche mie
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