I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Depressione e difficoltà legate all’umore
Elaborazione di un lutto
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un trauma
Ho trovato una persona che sa ascoltarmi e spiegarmi quello che provo e con cui posso confidare e condividere i miei pensieri
Molto positiva, psicologo pronto ad ascoltarmi e guidarmi nel processo di conoscenza di se stessi
Ho fatto 4 sedute , sono all’inizio di un percorso ma vorrei continuare perché ho fiducia che il mio terapista mi possa aiutare
Sto imparando a conoscere meglio me stesso
Molto formativa
Mi è stato assegnato questo specialista dopo un questionario conoscitivo . Dopo avere fatto la prima seduta gratuita di prova, ho subito sentito di potermi fidare. Pensavo che la terapia fosse più simile ad una chiacchierata con una persona esperta ; invece il dott. Tosto ha capito che quello che mi serviva era di più e in ogni seduta mi da consigli pratici e concreti , esercizi ed esempi . Mi sta davvero aiutando nelle situazioni di ogni giorno
Il Dott. Giuseppe Tosto è un eccellente psicologo con un'ottima capacità di ascolto. Grazie alla sua competenza e alla sua guida, ho fatto progressi significativi nel mio percorso personale. Lo consiglio vivamente.
Parlare con Giuseppe è un piacere, mi sento compreso e penso già di aver fatto passi avanti grazie al suo aiuto.
Professionista preparato ed empatico. Con Giuseppe ho intrapreso un percorso in cui ho conosciuto meglio me stesso e mi ha fornito gli strumenti per gestire le emozioni. Sedute chiare e concetti spiegati con sensibilità ed interesse per il paziente.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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