Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno per autismo
Sto vivendo l'esperienza con la psicoterapeuta assegnata, in maniera molto stimolante e positiva. Lei mi capisce al volo e ci siamo subito comprese alla seduta di prova. Stiamo percorrendo il percorso in maniera equilibrata e con continui progressi ed illuminazioni. Non potrei che essere soddisfatta del servizio fornito!
Questa è la prima esperienza di terapia per me ed ho trovato fin da subito una persona chiara, concreta e disponibile ad instaurare un percorso di colloqui finalizzati a definire un percorso personalizzato e utile per me ad affrontare le situazioni che valuto influenti nella mia quotidianità
Mi sono trovata da subito molto bene, Irene mi sta aiutando a comprendere meglio cosa accade e come funziona la mia mente
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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