Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Mi sono trovata da subito molto bene grazie alla sua capacità di mettermi a mio agio. Ho quindi da subito avuto la serenità di potermi raccontare senza imbarazzo. Abbiamo iniziato da poco, ma sento di stare già facendo qualche passo in avanti.
Ero dubbioso sulla efficienza del trattamento a distanza ma la possibilità di parlare con uno specialista da casa è impagabile soprattutto nei impegni lavorativi/personali
Fino ad adesso sta andando bene. Avevo un’idea diversa di terapia, pensavo che era più un ‘problem solving’ invece mi sto rendendo conto che è più riguardo l’elaborazione dei nostri pensieri
Mi sta aiutando molto a capire di più me stessa e a come fare per sentirmi meglio con gli altri.
È da poco che ho intrapreso il percorso ma mi sono trovata bene da subito, la mia psicologa è brava, mi segue bene e mi da consigli che mi piacciono e in cui mi ritrovo
Una professionista. Ottimo feeling da subito. Sono davvero soddisfatta del percorso fatto insieme.
Linda è stata la mia prima psicologa in assoluto. Di Linda ho apprezzato tantissimo il suo approccio calmo, rassicurante, mai giudicante. Sembrava sapesse quando avevo bisogno di parlare a ruota libera e quando invece avevo necessità di essere riportata sulla giusta via di ragionamento, per non perdermi lungo la strada. Con lei ho imparato a volermi più bene e a non farmi sopraffare dai giudizi altrui. Sono grata di averla incontrata!
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