I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Ho effettuato poche sedute per ora, ma posso dire che è una delle scelte migliori fatte fin'ora! Anche se ci vediamo attraverso uno schermo mi sembra come se fossimo nella stessa stanza! Sono stata fortunata a trovare la psicologa giusta al primo tentativo!
Mi sono sentita capita dalla dottoressa già dal primissimo incontro di prova; parlare con lei è davvero semplice, anche quando si tratta di emozioni che nella mia testa sembrano molto complicate. Con le sue domande mi aiuta in maniera efficace a snocciolare un argomento, anche quando è faticoso. Ad ogni seduta scopro una piccola o grande parte di me, senza sentirmi mai giudicata o senza la paura di non sapere cosa dire. Ha un approccio disinvolto, divertente e piacevole, il che aiuta in momenti in cui il morale è basso, ma senza mancare assolutamente di delicatezza nei momenti più spinosi. Ho fatto poche sedute, ma mi sto trovando davvero benissimo con lei.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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