Profilo

Gli eventi che ci accadono e il modo in cui li interpretiamo hanno una diretta influenza su ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo. Di fronte a una stessa esperienza, ognuno di noi ha una reazione diversa dovuta al significato che le attribuiamo. 

Una volta che il nostro pensiero prende una determinata direzione, infatti, siamo portati a provare un certo tipo di emozioni e ad agire in modi che possono ostacolare il nostro benessere. 

Per interrompere questo il circolo vizioso e innescare un cambiamento positivo, è necessario individuare pensieri e comportamenti che causano emozioni spiacevoli e andare a lavorare su di essi.

Il primo obiettivo dei nostri incontri sarà quello di farti acquisire una maggiore consapevolezza delle modalità con cui interpreti gli eventi della tua vita e di come queste condizionino le tue reazioni. Nel frattempo andremo a scovare le tue risorse interiori per potenziarle e, in parallelo, affiancarle a nuove abilità utili a raggiungere i traguardi che ti poni. 

Attraverso tecniche ed esercizi specifici, scelti in base ai tuoi valori e bisogni, potrai ristrutturare quelle modalità di pensiero e azione che finora ti hanno limitato. Io resterò al tuo fianco per spronarti e sostenerti, e cammineremo insieme verso la meta: il tuo benessere.

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Aree di intervento
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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Sostegno alla genitorialità

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Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Gestione dello stress

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Difficoltà legate alla sessualità

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Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+

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Terapia di coppia

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Miglioramento dell'autostima

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Percorsi di crescita personale

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Difficoltà nella sfera lavorativa

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lazio
15414
degree logo
Laureata in Psicologia Clinica e di Comunità presso l'Università La Sapienza di Roma
Lavora come Psicologa
dal 2007
Recensioni
  • Ho iniziato questa terapia con la dott.ssa Alfonsi per migliorare il rapporto con mia moglie. É la prima volta che affrontavo questo tipo di percorso e la dott.ssa mi ha subito messo a mio agio e mi ha fatto capire quali erano gli obiettivi della terapia e come metterli in pratica. É sempre stata gentile, chiara, aperta e disponibile. Posso solo dirmi soddisfatto della scelta e la consiglio a chiunque ne abbia bisogno.

  • Ho iniziato da circa due mesi il percorso con la Dott.ssa Alfonsi e da subito mi sono resa conto che è molto professionale e preparata. Mi fa sempre sentire ascoltata e mi aiuta a vedere le cose anche da un’altra prospettiva. Grazie alle sue competenze mi ha aiutata a risolvere i problemi con consigli mirati. Già dalle prime sedute ho notato un netto miglioramento nella mia quotidianità.

  • Ho conosciuto tramite questo servizio la Dottoressa Manuela Alfonsi, una persona veramente in gamba, solare, professionale, appassionata del proprio lavoro e molto competente. La passione, l'impegno e la dedizione che ci mette è ammirevole, sicuramente da molta fiducia al paziente anche sotto questo punto di vista. Personalmente non posso far altro che consigliarvi di intraprendere un percorso con Lei come nel mio caso.

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