I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Elaborazione di un trauma
Ho iniziato il percorso da circa un mese e sono molto fiducioso che saprà portarmi a dei miglioramenti. La Dottoressa si è dimostrata fin da subito comprensiva e consapevole di come proseguire.
La mia esperienza con Unobravo è stata ottima. Ho avuto la fortuna di incontrare la dott.ssa D'errico, con la quale sono riuscita ad aprirmi senza la paura del giudizio. La dott.ssa mi ha fatto tornare la voglia di mettermi alla prova, che avevo perso nei mesi precedenti. È stato un percorso interessante e costruttivo, con una persona comprensiva e professionale.
Marcella è riuscita a scardinare dei miei modelli di pensiero radicati in me da decenni. E' altresì riuscita a farmi vedere il mondo con occhi diversi, a comprendere la differenza fra me e gli altri e sopratutto a vedere sfumature che per me, in passato, erano solo errori. E' una Dottoressa simpatica, brillante e sopratutto molto preparata. Ero un osso duro, ma lei ha saputo rapportarsi con me nel migliore dei modi e mi ha aiutato davvero tanto.
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