I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Terapia di coppia
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
La mia terapeuta è Maria Grazia Pirisi. Professionale gentile e super disponibile anche fuori dall orario di lavoro. Molto umana, mi capisce bene. Una bravissima ragazza che per me è un punto di riferimento
Mariagrazia Pirisi: Mariagrazia e' stata davvero bravissima sin dal primo incontro, ha saputo mettermi a mio agio da subito rendendo la terapia piacevole e naturale. Apprezzo molto che mi faccia riflettere su certi aspetti del mio carattere e di me stessa di cui non sono necessariamente pienamente cosciente, aiutandomi a riconoscere dei segnali particolari e soprattutto ad accettare quella che sono. Da quando ho cominciato mi sento sicuramente meglio e piu' consapevole, sono felice di aver cominciato questo percorso ed entusiasta di poterlo continuare insieme a Mariagrazia!
La terapia con Mariagrazia Pirisi è stata estremamente interessante. Ho scoperto lati di me che non conoscevo e ho fatto un bellissimo percorso di introspezione. Mariagrazia è molto competente, dolce e accogliente, e ha una grandissima capacità di ascolto e attenzione al dettaglio. Il suo tono informale e dolce mi ha messa a mio agio fin dall'inizio. Ha sempre saputo porre le giuste domande. I colloqui sono stati allo stesso tempo intensi (come è giusto che sia) e piacevoli.
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