I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate all’ansia
Depressione e difficoltà legate all’umore
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
La mia esperienza è più che positiva, mi sono trovata molto bene con la dott.sa Trojano , a distanza di un paio di mesi mi sento molto meglio rispetto a prima . È sempre stata molto disponibile per quanto riguarda orari e incontri ed è riuscita ad accompagnarmi al meglio in questo percorso e ad aiutarmi ad affrontare le mie paure . Da questa esperienza ho tratto molti benefici grazie al suo aiuto. La consiglio vivamente..
Incontrare e lavorare con Marianna è stata un’esperienza molto positiva. Abbiamo iniziato a sentirci durante un periodo di grande cambiamento, e il nostro percorso è stato caratterizzato da altri cambiamenti in corsa. Marianna mi ha ascoltata, ha sempre validato i miei sentimenti e punti di vista e offerto degli input adeguati e di grande supporto
Iniziare terapia significa prendere un attimo di coraggio, analizzare te stesso, essere sincero e capire che hai bisogno di aiuto. Sono contenta di aver intrapreso questo cammino, grazie alla Dott.ssa Marianna Trojano. Mi ha aiutato a capire la mia situazione, ho iniziato ad accettarmi per come sono e a perdere paura ad affrontare tutte quelle difficoltà a cui mi sono sempre posta/mi si sono presentate. Iniziare terapia è la cosa migliore, è il primo passo per un cambiamento che non può solo che far bene, è l'inizio di un percorso dove ti guardi allo specchio e sai che non sei da solo. Grazie dottoressa!
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