La nostra personalità, le emozioni e i comportamenti derivano in gran parte da aspetti di cui non siamo consapevoli. Gli eventi passati costruiscono, uno dopo l’altro, un mondo mentale nel nostro inconscio che influenza il presente, senza che ce ne rendiamo conto.
È nell’infanzia, in particolare, che affondano le radici di tanti nostri modi di essere, di pensare e agire: le esperienze vissute in famiglia, infatti, vengono apprese, memorizzate e riproposte nelle relazioni successive. Individuare e comprendere questi meccanismi - che in età adulta si attivano in maniera automatica - è la chiave per innescare il cambiamento.
Conoscere noi stessi significa portare alla luce ciò che per tanto tempo è rimasto dietro le quinte: raggiungere questo tipo di consapevolezza è il primo passo necessario per svincolare il presente dal passato e viverlo con maggiore serenità.
Nel percorso che faremo insieme ti ascolterò sempre con attenzione e partecipazione, aiutandoti a far emergere ricordi significativi e riflessioni approfondite sulla tua vita e su come ti relazioni con gli altri. Ti accompagnerò alla scoperta di tutti quegli aspetti di te che ti definiscono ma di cui non sei ancora pienamente cosciente.
Questo ti consentirà di riscoprire alcune tue qualità che erano rimaste in secondo piano, e di individuare risorse interiori che ti permetteranno di esprimerti con modalità nuove.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all’umore
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un trauma
Gestione dello stress
Mi sono trovata molto bene. La psicologa mi sta aiutando molto, anche se ovviamente è un processo che richiede tempo. Ma per ora mi sento soddisfatta
Prima esperienza, Marta è stata fantastica. Senza accorgermene mi ha aiutato molto, grazie a lei ho risolto con semplicità quasi tutti i problemi per cui mi ero rivolto a Lei.
mi trovo molto bene, ascolta e capisco che non dimentica , io parlo tanto, e lei mi da piccoli spunti che mi fanno riflettere da una parte e leggere le cose come io non faccio
Grazie al percorso con Marta, delicato ma solido supporto, sto riuscendo non solo a gestire meglio lo stress legato alla mia frenetica vita e alle mie aspettative, ma sto imparando ad ascoltarmi. Ascoltandomi, acquisisco pian piano consapevolezza e maggior comprensione di cosa desideri e cosa vorrei cambiare. Sono contenta di aver iniziato questo "cammino" insieme a Marta, lo rifarei.
Sono in terapia con la Dott.ssa Marta Fracasso e mi sto trovando benissimo. È una persona competente, gentile e disponibile. È la prima volta che affronto questo percorso e avevo paura di non trovarmi bene o di non essere capita. Invece, la Dott.ssa mi ha fatta sentire a mio agio sin dal primo momento. Mi ha aiutata ad affrontare situazioni del passato irrisolte e riesce sempre a darmi ottimi spunti per guardare tutto da un'altra prospettiva. Dopo due mesi, riconosco di star meglio! Consiglio vivamente di iniziare un percorso con lei!
Nel corso dei nostri incontri, la dott.ssa Fracasso mi ha gradualmente fatto sentire a mio agio nel parlare di me. In particolare, è stata molto attenta nell'analizzare i miei stati d'animo. Ha sempre cercato di capirli a fondo e mi ha suggerito nuovi prospettive da cui interpretarli. Questo mi ha spinto a riflettere su me stesso e, di riflesso, ad aprirmi a un atteggiamento più comprensivo e sereno nelle mie relazioni interpersonali.
La Dottoressa è stata in grado di portarmi ad una consapevolezza tale per cui il mio problema non venga più visto come tale. È stata molto disponibile anche con eventuali cambi di appuntamento.
Marta è stata gentilissima e fin da subito mi sono sentita a mio agio a parlarle. Ha lasciato spazio a tutti i miei discorsi e quando finivo di parlare, aggiungeva commenti e spunti di riflessione utili. Grazie del tuo aiuto!
All'inizio ero un po' scettica sull'iniziare di nuovo un percorso di psicoterapia, ma poi col tempo ho iniziato a vedere gli effetti positivi di questo percorso intrapreso con la psicologa Marta Fracasso. Grazie a lei, infatti, sono diventata sempre più consapevole dei meccanismi interni di sensi di colpa e vergogna che mi attanagliavano e del severo auto giudizio che ostacolava il mio benessere. Nonostante la sua professionalità e il distacco che mantiene nell'ascolto, Marta è riuscita a trasmettermi l'umanità che mi mancava nell'accogliere le parti più fragili di me. I suoi commenti sono sempre pochi e ben pensati e questa è una cosa che apprezzo tantissimo. Credo che anche la capacità di non "sparare" parole che possano insinuarsi e turbare ulteriormente il paziente sia una dote da non sottovalutare, soprattutto in un caso, come il mio, di tendenze al pensiero ossessivo, al rimuginio e ai conseguenti doc. Consiglio assolutamente Marta Fracasso e la ringrazio di cuore.
Marta con la sua delicatezza e la capacità di ascoltare, ha saputo pormi le giuste domande al momento più opportuno, aiutandomi a comprendere tantissime cose e ha superare un dolore che mi sembrava non potessi sconfiggere. Davvero professionale ma mai fredda, disponibile anche nella prenotazione degli appuntamenti. Se non fosse così distante le offrirei di certo almeno un caffè! Grazie infinite :)
Marta è stata fondamentale in questo percorso, mi ha davvero aiutata a mettere ordine nella mia testolina. Grazie!
Sin dall'inizio, ho percepito un'atmosfera di accoglienza e un autentico interesse nel comprendere le mie sfide emotive. Grazie al suo approccio rispettoso e non giudicante, ho trovato il coraggio di esplorare i miei pensieri più profondi. Attraverso questo percorso, ho imparato a gestire lo stress e a riconoscere e affrontare le mie emozioni con una maggiore consapevolezza di me stesso.
Marta è una professionista che sa mettere a proprio agio il paziente facilmente. Riesce a cogliere aspetti intrinseci che restituisce come spunti di riflessione al paziente. È puntuale e flessibile negli appuntamenti.
I nostri colloqui sono durati quasi un anno. La dott.ssa Fracasso è una Professionista. Mi ha messa a mio agio sin da subito, e sempre in punta di piedi è riuscita a farmi tirar fuori tutto ciò che fino ad oggi non ero mai riuscita ad esprimere, senza mai criticare i miei atteggiamenti, senza mai giudicare i miei comportamenti cercando però di mostrarmi un'altra prospettiva.
Quando ho letto la prima recensione su Marta ho pensato "positiva, ma mi sembra un po' generica". Avrei voluto che qualcuno mi desse uno schiaffo e mi facesse notare qunto rilevante è una recensione su uno psicologo! Voglio evidenziare quanto Marta sia stata seria, sensibile e pronta ad aggiustare il tiro del suo atteggiamento con me e delle sedute stesse in base ai miei bisogni. Mi ha davvero aiutato e sono molto soddisfatto del percorso fatto.
Marta si e' rilevata una professionista molto efficace e professionale nel percorso fatto insieme. E' riuscita passo dopo passo a scoprire le mie fragilita' e darmi gli strumenti per superare un momento non facile della mia vita. Grazie ancora Marta per quanto hai fatto !
In questo percorso tortuoso ho trovato nella Dottoressa Fracasso un “faro” di luce tra il buio più totale. Grande professionalità, cordialità, dedizione al lavoro e disponibilità. Nella delicatezza delle sue parole ho trovato conforto e uno spunto di riflessione. Come fossi un giocattolo lego mi sono ricostruita e il miglior manuale di istruzioni me lo ha offerto lei. Posso dire di aver trovato “unaBrava” davvero! Super consigliata.
Ho fatto un importante percorso con la dottoressa Fracasso e mi sono sempre sentita sostenuta e capita prima di tutto da un punto di vista professionale ma anche da un punto di vista umano che non guasta mai. Professionista attenta, competente ed empatica
La mia esperienza è stata estremamente positiva, la Dottoressa Fracasso è stata sempre molto disponibile, e mi sono sempre sentita a mio agio durante gli incontri. Ho apprezzato la professionalità e le tipologie di confronto che mi hanno aiutato a realizzare un cambiamento evidente e progressivo per il quale mi sono sentita molto soddisfatta a fine percorso.
è stata un'esperienza rigenerante. Se penso a quando ho iniziato la terapia quasi non mi riconosco. In questo anno e mezzo sono cambiata moltissimo, ho imparato a conoscermi e ho acquisito più sicurezza in me stessa e nelle mie capacità. Marta è una persona e una professionista, molto empatica e mi sento di ringraziarla per la cura e l'attenzione che ha avuto durante tutto il percorso. Se oggi mi sento felice di chi sono lo devo anche a lei.
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